Ist Langlaufen schwer?

Nein. Mein Motto lautet: „Wer laufen kann, kann auch langlaufen.“ Wer mit Freude und Motivation das Langlaufen probiert, wird darin seine neue Sportart finden. Grundsätzlich ist das klassische Langlaufen etwas einfacher zu lernen als die Skating-Technik. 

Welche Vorteile hat das Langlaufen?

Skilanglauf hat viele Vorteile. Er gehört zu den gesündesten Sportarten überhaupt, da mehr als 90 Prozent der Muskeln beim Langlaufen beansprucht werden. Man sagt daher: Das Langlaufen beginnt in den Daumen und endet in den Fußzehen. HIER findest du acht Gründe fürs Langlaufen. 

Wie viele Stunden benötige ich, um Langlaufen zu lernen?

Das kommt ganz auf deinen Fitnessgrad und deine Lernfortschritte an. Ich empfehle dir für den Einstieg zwei Stunden am Stück – entweder im Personal Training oder im Gruppenkurs. Im Anschluss solltest du das Gelernte verinnerlichen und dich zunächst selbst ausprobieren. Zur weiteren Optimierung kannst du dann in das nächste Coaching-Level – in den Durchstarter-Kurs – bei mir in den Gruppenkurs oder zum Personal Training erneut kommen. 

Was ist der Unterschied zwischen klassischer Technik und Skating? 

Die klassische Technik ist die Urform der Fortbewegung auf Skiern. Sie ähnelt stark dem normalen Laufen, daher ist sie in der Regel etwas einfach zu lernen als das Skating. HIER findest du kompakt alles Wissenswerte zur klassischen Technik. 

Skating ist die deutlich schnellere Technik im Vergleich zum Klassischen Langlaufen, aber wohl auch die etwas schwierige. HIER findest du kompakt alles Wissenswerte zur Skating-Technik. 

Kann ich mit ein und demselben Ski beide Techniken probieren?

Nein, dass ist nicht möglich. Klassische Skier und Skating-Skier unterscheiden sich. Während Klassik-Skier eine sogenannte Steigzone zum Abstoß vom Schnee aufweisen, verfügen Skating-Skier über eine durchgehende Gleitzone. Der Abstoß erfolgt von der Kante. Siehe Wissenswertes zur Klassischen Technik & zur Skating-Technik. 

Klassik oder Skating? Welche Technik sollte ich zunächst erlernen?

Da die klassische Technik die „natürlichere Technik“ ist, ist sie in der Regel etwas einfacher zu erlernen als das Skating. Für Ski-Einsteiger empfiehlt man daher sich zunächst in der klassischen Technik auszuprobieren. 

Kann ich auch Skating lernen, ohne vorher bereits auf Skiern gestanden zu sein?

Ja klar, wenn du bereits Erfahrungen vom Schlittschuhlaufen oder Inline-Skaten mitbringst, hilft dir das beim Erlernen der Skating-Technik, da sich die Bewegungsabläufe ähneln.

Wo kann ich mir Langlauf-Ausrüstung ausleihen? 

Eine Übersicht über mögliche Ski-Verleihs in der Nähe findest du immer bei den jeweiligen Kursangeboten mit dazu.

Loipenlehrer selbst verfügt nur über einen kleinen Verleih an Langlauf-Schuhen in den wenigen Standardgrößen (Damen 38 & 39 / Herren 42 & 43). Ebenso gilt dies für Skating- und Classic-Skiern sowie Stöcken in ausgesuchten Längen. Nimm dazu im Vorfeld deines Kurses Kontakt zu mir auf.

Warum ist Langlauf-Unterricht sinnvoll? 

Gerne kannst du das Langlaufen in der klassischen Technik wie auch in der Skating-Technik zunächst selbst ausprobieren. Damit du dir nachhaltig keine falschen Bewegungsmuster antrainierst, empfehle ich dir allerdings einen Langlaufkurs oder ein Personal Training. 

Fünf weitere Gründe für den Langlauf-Unterricht findest du HIER in der Rubrik Wissen.

Wo findet ein Personal Training beim Loipenlehrer statt?

Der Treffpunkt für ein Personal Training ist individuell auf dich abgestimmt. In der Regel finden die Personal Trainings in Finsterau im Bayerischen Wald oder in Leutasch in Tirol statt. Hier findest du dann die perfekten äußeren Bedingungen für dein Langlauf-Erlebnis vor. Vor Ort findest du in der Regel ausreichend Parkplätze, Umkleiden und eine weitere sehr gute Infrastruktur. 

Informationen über das Loipenzentrum in Finsterau im Bayerischen Wald findest du HIER. 

Wie läuft ein Personal Training ab?

Individuell, persönlich und mit vollem Einsatz: Bei einem Personal Training stehst DU im Mittelpunkt. Gemeinsam arbeiten wir an deiner Technik. Das Loipenlehrer-Leitbild lautet: Je besser du die Technik beherrschst, desto größer ist der Spaßfaktor im Schnee. Desto schneller kommst du in den Flow. 

Nach einer kurzen Analyse deines Status Quo legen wir direkt los. Anhand von vielfach erprobten Übungen, arbeiten wir gemeinsam in der Loipe an deiner Technik. 

Wie läuft die Bezahlung ab? 

Du kannst direkt bei der Buchung per Paypal im Voraus zahlen oder auch erst im Anschluss an das Personal Training oder den Gruppenkurs per Bar-Zahlung vor Ort. Zur Kursbuchung in letztem Fall gelangst du per direkter Kontaktaufnahme per WhatsApp oder E-Mail.

Kann ich auch bar vor Ort zahlen? 

Ja klar! Auch Barzahlung im Anschluss an dein Loipenlehrer-Coaching ist möglich.